TOP 10 THƯƠNG HIỆU LỮ HÀNH HÀNG ĐẦU TP.HCM NĂM 2015, 2016

Những trò chơi team building vui nhộn, đầy hào hứng (phần 5)

Bạn đã biết cách kết hợp giữa việc làm nóng cơ thể, kéo giãn, thả lỏng các cơ với việc tổ chức nên các trò chơi thật vui nhộn hay chưa? Nếu vẫn còn băn khoăn thì ngay sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một vài trò chơi team building cực kỳ thú vị để giúp bạn tạo được không khí tham gia sôi nổi, thu hút được sự tham gia nhiệt tình từ phía tất cả các thành viên trong chương trình team building.

Trò chơi: Kéo dãn

tro-choi-team-building-keo-gian

Cách chơi:

1. Cho các thành viên bắt cặp và ngồi xuống đất (xem hình).

2. Mỗi thành viên đạp lòng bàn chân mình vào lòng bàn chân của người đối diện.

3. Cả 2 cùng nắm thật chặt tay nhau (không đan ngón tay).

4. Một thành viên sẽ từ từ kéo người đối diện về phía trước, làm giãn cơ lưng.

5. Lần lượt thực hiện qua lại.

6. Hãy bắt đầu thật chậm và mức độ co giãn tùy thuộc vào người đối diện.

Lưu ý:

– Không được đu đưa qua lại. Đây là bài tập co giãn, không phải bài tập khởi động.

– Cẩn thận với người chơi có tiền sử chấn thương lưng.

Trò chơi: Thăng bằng

tro-choi-team-building-thang-bang

Cách chơi:

1. Cho các thành viên bắt cặp và ngồi xuống đất (xem hình).

2. Mọi người đặt lòng bàn chân xuống đất.

3. Thành viên mỗi cặp phải nắm lấy tay nhau thật chắc (không đan ngón tay!).

4. Khi đếm đến “3”, tất cả thành viên cùng đứng dậy trong khi vẫn nắm tay nhau để giữ thăng bằng.

Trò chơi 38: lấy nhu thắng cương

tro-choi-team-building-lay-nhu-thang-cuong

Kiểm tra khả năng thăng bằng và tư duy chiến thuật.

Cách chơi:

1. Cho các thành viên bắt cặp và đứng cách nhau nửa mét.

2. Các thành viên nhẹ nhàng đặt lòng bàn tay vào lòng bàn tay người đối diện (xem hình 1).

3. Mục tiêu là làm cho người đối diện mất thăng bằng.

4. Thành viên nào di chuyển chân xem như thua cuộc.

Người chơi xem như thua cuộc nếu bước chân tới trước (hình 2) hoặc ra sau (hình 3).

Trò chơi: Cối xay gió

tro-choi-team-building-coi-xay-gio

Một cách vui nhộn để làm giãn cơ và các khớp nối.

Cách chơi:

1. Cho các thành viên bắt cặp và đứng đấu lưng vào nhau.

2. Hai thành viên sẽ nắm nhẹ tay nhau. Không đan ngón tay.

3. Thực hiện các động tác như trong hình:

+ Nắm tay và duỗi thẳng cánh tay (hình 1).

+ Đưa 1 cánh tay lên cao quá đầu (hình 2).

+ Hạ cánh tay thứ nhất xuống và đưa cánh tay thứ hai ra phía trước (hình 3).

+ Từ từ gập người và đưa cánh tay thứ hai thẳng xuống đất (hình 4).

+ Làm ngược lại để trở về tư thế ban đầu.

+ Lặp lại động tác vài lần.

4. Chân đứng yên tại chỗ trong suốt quá trình thực hiện động tác.

5. Tăng tốc độ động tác khi đã thực hiện thuần thục.

Lưu ý:

– Cẩn thận với người chơi có tiền sử chấn thương lưng.

– Khi mới bắt đầu, luôn thực hiện động tác thật chậm để người chơi quen dần, sau đó tăng tốc lên.

>>> Xem thêm: Các trò chơi team building cực hấp dẫn khác!

Hy vọng với những trò chơi mà chúng tôi vừa gợi ý, bạn sẽ có thêm cho mình nhiều sự lựa chọn hơn để tổ chức nên một chương trình team building thật thành công như ý!

tro-choi-team-building-4

Sưu tầm.

Tham khảo >>> Những trò chơi team building vui nhộn, đầy hào hứng (Phần 4)

Bình chọn cho nội dung này:
[Tổng: 2 Trung bình: 5]

Tour du lịch Lễ 2/9

Đánh giá

Gửi ý kiến

534

<
Chat facebook